Mitt träningsprogram

Att träna regelbundet är något som jag länge har velat göra, men det har tyvärr inte varit möjligt alls. När jag tränar så brukar jag lägga upp ett månadsprogram. Det är en lösning som har fungera för mig, för jag blir då lite mer motiverad faktiskt. Fördelen med detta är att jag också har bara en månad att satsa på, och för mig känner jag att det inte blir lika tungt heller. Det är också lättare att fullfölja träningsprogrammet om jag har det kort planerat, och det är lättare att göra ändringar i det också.